استخر ،سونا،جکوزی
سونا خشک چیست و چه فوایدی دارد؟
سونا یا گرم خانه،اتاقی کوچک است که از چوب سرو با دمای کنترل شده و به منظور بهره گیری از هوای گرم در حالت خشک یا مرطوب ساخته شده و مورد استفاده قرار میگیرد.
سونا مکانی برای استراحت، تجدید قوا، رسیدن به آرامش ذهن، روح، روان و جسم است.
فواید سونا خشک بسیار زیادند. از نظر جسمی، هیچ چیز از یک عرق عمیق و سالم هر روزه تقویت کننده تر و مفیدتر نیست.
تنش از بین می رود، عضلات باز می شوند،
از نظر ذهنی، آرامش، احیا و آمادگی هر آنچه که اتفاقات روزمره ممکن است به وجود آورد را سونای خشک در خود جای داده است.
پاسخ بدن به گرمای ملایم و مداوم روز به روز مستندتر شده و در سراسر جهان توسط مردم اثبات شده است. به همین دلیل پزشکان بیشتر و بیشتر فواید سونا خشک را توصیه می کنند.
. سونا خشک عملکرد قلب و عروق را بهبود
می بخشد
. سونا خشک در بهبودی بعد از فعالیت بدنی شدید مفید است
. دفع سموم در سونا خشک
. میزان بروز آلزایمر را 65 درصد کاهش می دهد
.سونا خشک در کاهش استرس موثر است
. سونا می تواند خواب عمیق تری ایجاد کند
. سونا می تواند به مبارزه با ناخوشی ها کمک کند
. سونا پوست را تمیز می کند
. سونا خشک در سوزاندن کالری تاثیرات زیاد دارد
. سونا مزایای تفریحی و اجتماعی را به ارمغان می آورد
. سونا خشک در تقویت سیستم ایمنی موثر میباشد
. سونا خشک باعث زیبایی موها میشود
. با سونا احساس خوبی داشته باشید
